Die emotionsfokussierte Therapie (EFT, Emotion-Focused Therapy) ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, emotionale Prozesse gezielt zu verändern und zu regulieren, um psychisches Wohlbefinden zu fördern. Sie basiert auf der Annahme, dass Emotionen eine zentrale Rolle bei der Selbstwahrnehmung, der Entscheidungsfindung und zwischenmenschlichen Beziehungen spielen. Emotionen werden in EFT nicht als Problem gesehen, sondern als Schlüssel zur Heilung.
Die EFT wird sowohl in der Einzeltherapie als auch in der Paar- und Familientherapie eingesetzt.
